| |
Fillarinappulakoulun harjoitukset 03.06.
Aloitimme keskustelemalla kypärän oikeasta kiinnitys tavasta. Alkulämpöä haettiin neliä-radasta askelsarjoilla, hypyillä ja loikilla sekä kuperkeikoilla. Alkuvenyttelyjen jälkeen siirryttiin päivän aiheeseen; Miten ajetaan alamäessä ja ylämäessä? Tekniikka opettelun jälkeen siirryttiin käytännön harjoitteluun radalle (josta kuvat on otettu). Radalta siirryimme Porin metsään ja kiersimme noin 6-7 kilometrin metsä lenkin. Päälle vielä pienet venyttelyt.
|
|
|
Created with Album Express
on kesäkuu 03, 2004
|
|
